czy od

Wodyn sory za ten spam powyżej Pytania odnosnie planu: 1) Wyrzuty z klaty jak to ćwiczenie wygląda? 2) czy mousi byc koniecznie modlitewniku stromy, mam zwykły tj nachylony pod katem 45 stopni, ale jak go odwroce to jest stromy. Sęk w tym ze sie tak cięzko cwiczy 3) Zginanie nadgarstków - czyli mam połozyc cały przedrmamie z dłoniami na ławce, [...]

Kupiłem od Kumpla i niewiem czy to nie jest jakaś podróba mi mówił że to jest najmocniejsza Deca......

Witam to znowu ja :D a tak całkiem serio mam malutki dylemat. Ostatni skonczyłem cykl KTP Creatine+Whey Pro Gainer 4000 1,4kg masa mi przyszła po tym cyklu az 2kg .Obecnie waze 75kg ale to wciąrz za mało przy 183 wzroscie.I mam takie pytanko czy można łączyć ze sobą np 2 pary odrzywek przykład. Whey Pro Gainer 2 (1kg) + Hard Mass 1,4kg [...]

[...] niej. napisałem "1k", więc powiedz mi od kiedy 1 nie należy do przedziału 0-9...??? bo jak ja chodziłem do szkoły, to 1 zawsze było zaraz po zerze, przed dwójką i jeszcze bardziej przed dziewiątką, czyli nijak z przedziału 0-9 jej wyłączyć się nie da. giertych to zmienił czy jak??? Zmieniony przez - Kerser w dniu 2007-06-11 21:34:27

ma pytanie zrobilem cykl na kreatynie.... czy teraz trzeba odpoczac od silki na pare tygodni czy mozna dalej cwiczyc bez odzywek.......

masz rację, sorry za uogólnienie, ale czy nie wydaje Ci się śmieszne samo stwierdzenie, że trenowanie jakiegoś stylu walki (czy sposobu) ma uratować kogoś od mordobicia? Tam gdzie biją można tylko oberwać, a to czy ktoś będzie nadal po "gongu" stał czy nie to nie zależy od tego co trenuje tylko od tego jak oberwał i od np. jego [...]

Ogolnie mity o dece i winstrolu zawsze zywe...wino wcale takie neutralne dla organizmu nie jest bo: jest hepatotoksyczne (17alfa, nie wazne czy inject czy oral), wysusza stawy przez co sie nabawilem 2 kontuzji jadac je rowno z propem e2d i wpylajac kupe glukozaminy, nie wplywa w zaden sposob na spadek tkanki tluszczowej - od tego jest odpowiednia [...]

****a miałem dzisiaj robić nogi ale nie wyszło i jutro musze zrobić klate bica i nogi i teraz mam dylemat ,co najpierw Zacząc od nóg czy od Klaty ?

Witam mam 17 lat i ten sam problem co wy od około 4 lat robię sie czerwony i jest to niezależne ode mnie głównie w szkole w małych ciepłych pomieszczeniach od stresu czy też od dużej ilości osób w jednym pomieszczeniu od około miesiąca biorę co rano przed szkołą tabletki Rutinacea i nie wierze ale pomagają i to dużo jednak wiele zależy od psychiki [...]

[...] łykam Rutinoscorbin i nie widze zeby mi pomagał ... dlatego jutro jestem juz umuwiony do doktora na 14 :0 i zdecydowany na zabieg laserem... tylko hoojnia bo nie bede mógł sie opalac przez najblizszy miesiac ale i tak nigdzie nie planowałem wyjezdzac dopiero w sierpniu więć bede sie leczyl... po kuracji dam znac czy mi cos pomogło czy nie ;/...

[...] wydają się przebąkiwania jeszcze przed walką: Iceman ma od dawna duże problemy nie tylko z alkoholem, ale także z narkotykami! Ale jak z tymi substancjami we krwi mógł walczyć na ringu, pozostaje tajemnicą prezydenta UFC, Dany White'a... źródło: www.bloodyknux.com Cheick Kongo potwierdził krążące ostatnio plotki na temat jego rzekomej walki z [...]

czy nie wydaje Ci się śmieszne samo stwierdzenie, że trenowanie jakiegoś stylu walki (czy sposobu) ma uratować kogoś od mordobicia? Czytaj dokładniej. Nie pisałem, że interesuje ich jak uratować się OD mordobicia, tylko jak wyjść z niego w miarę cało. Nie widzisz róznicy? Styl całkowicie pozbawiony jakiejkolwiek konfrontacji na treningu niewiele [...]

a co do treningu wybrałem FBW! 1. Czy może być taki trening ? 2. Czy jest dobra kolejność parti mięśni? PONIEDZIAŁEK Uda *przysiad ze sztangą na barkach Łydki *wspięcia na palce ze sztangą na barkach Czworoboczny Grzbietu *stojąc - podciąganie sztangi trzymanej wąskim nachwytem wzdłuż tułowia Najstarsze Grzbietu *stojąc w opadzie tułowia - [...]

[...] mielibysmy nawet jakbysmy robili wszystko tak jak Ty. Niektórzy tu ciężko pracują żeby zrobić 1-2cm w rok a Ty będziesz po nich jechał że maja zalozmy 40 w lapie po 3 latach czy 2 ? Widocznie nie miałbyś tyle samo zaparcia i siły woli żeby tak się o to starać. Myślisz że jeestes za***isty bo Ci tak rośnie? Co takie od siebie w to wkładasz hę? [...]

Witam! Chciałbym się poradzić bardziej doświdczonych czytelników na forum. Więc zacznijmy od tego... Mam 17 lat Waga 79 kg Wzrost 173 cm (wyciskanie sztangi 90kg) Staż...Hmmmm ok. niecały rok z przerwami, nic wcześniej nie brałem. Proszę o pomoc! Pomóżcie mi w dobraniu jakiej kolwiek diety i mam w planach wziąść I cykl Kreatyny, tylko [...]

ja mam czesto jak sie klade spac i zamykam oczy(jeszcze nie spie) taka czape dziwna, jakbym zaglebial sie w te "czarne" jak zamknie sie oczy...doslownie paralizuje mnie strach nie wiem czemu i zeby to minelo to albo musze otworzyc na chwile oczy i jak zamkne to nie moge o tym myslec musze myslami zap*****lac o byle czym co dzisiaj [...]

"h4h4 boze mcdm nic nie wiesz o tradziku a wozisz sie tu jakbys wyleczyl miliony;/ mysle ze czlowiek ktory jest doktorem i specjalizuje sie w tradziku wie lepiej od Ciebie i nie podoba mi sie Twoje podejsie kozaka i supermadrali" h4h4 cos tam jednak o tradziku wiem, moze nie tak wiele jak ty, bo nigdy tradziku nie mialem i nie mam. nie [...]

[...] rozpoczalem 5 tydzien cyklu ktory wyglada: 1-7 prop 100 mg e2d 1-7 wino 50 mg e2d Od niedzieli trzyma mnie przeziebienie, ktore widze ze sie pogarsza. Boli mnie gardlo, bolaczy kaszel, katar, czuje sie zmeczony, goraczki raczej nie mam chociaz kto wie, nie mierzylem. Zjadam witaminy,czosnek. Wczoraj rano na noc wypilem ferwex, tak sie wypocilem, [...]

Witam! mam pytanko: jak pogodzic diete na mase ( spozywam 3100kcal dziennie) z 8 godzinna praca, ktora zaczynam od 1 lipca?? przeciez nie bede nosil do banku 3 posilkow ze soba, bo dopiero zaczynam i tak troche glupio to bedzie od razu robic sobie przerwy na jedzenie? pomozcie, czy moge zastepowac sobie jakies posilki podczas pracy odzywka? w tej [...]

No ja nie wiem czy od razu po cyklu robi sie przerwy.Zalezy ile trwal.No i nie pare tygodni tylko tydzien i np w nastepnym tygodniu lajtowszy trening albo faktycznie 2 jesli czujesz sie bardzo przetrenowany.